איך השווינו
אם עוד לא החלטתם איזה סוג חלבון מתאים לכם, התחילו במדריך איזו אבקת חלבון לבחור. כאן אנחנו משווים מוצרים ספציפיים מ-iHerb (באתר אייהרב, iHerb), לפי ארבעה דברים:
- מחיר ל-100 גרם חלבון – לא מחיר לאריזה ולא מחיר לסקופ. כך משווים בין אבקות עם גודל מנה שונה.
- אחוז החלבון במנה – כמה מהאבקה הוא חלבון בפועל.
- בדיקות צד שלישי – כמו Informed Choice או iTested.
- טעם וממתיקים – לפי מה שמתאים לכם.
טבלת השוואה
המחירים מהאתר הישראלי של iHerb, נובמבר 2026, לפני משלוח וקופונים. הם משתנים, ולכן כדאי לבדוק לפני רכישה.
| מוצר | סוג | מחיר | חלבון למנה | מחיר ל-100 ג' חלבון | בדיקות |
|---|---|---|---|---|---|
| California Gold Nutrition איזולט, ללא טעם | איזולט | כ-326 ₪ | 27 ג' | כ-16.6 ₪ | iTested |
| NOW Foods חלבון אפונה | צמחי | כ-124 ₪ | 24 ג' | כ-19.2 ₪ | GMP |
| Vega Sport, שוקולד | צמחי (אפונה, דלעת, חמנייה) | כ-194 ₪ | 30 ג' | כ-34 ₪ | NSF Certified for Sport |
| California Gold Nutrition איזולט, וניל | איזולט | כ-329 ₪ | 27 ג' | כ-20.3 ₪ | iTested |
| Optimum Nutrition Gold Standard Whey | מי גבינה משולב | כ-425 ₪ | 24 ג' | כ-23.9 ₪ | Informed Choice |
| Optimum Nutrition Gold Standard קזאין | קזאין | כ-254 ₪ | 24 ג' | כ-42.4 ₪ | Informed Choice |
המוצרים – אחד אחד
California Gold Nutrition איזולט, ללא טעם – הכי משתלם לגרם חלבון
California Gold Nutrition, Sport, חלבון מי גבינה איזולט, ללא טעם – 27 גרם חלבון במנה של 31 גרם, כמעט בלי לקטוז, עם בדיקת צד שלישי. בזמן הכתיבה הוא היה הזול ביותר לגרם חלבון בהשוואה, אבל מדי פעם הוא חסר במלאי. ללא טעם – אידיאלי לשייקים, לדייסה ולאפייה.
מתאים ל: מי שרוצה את המחיר הכי טוב ולא צריך טעם מוכן.
California Gold Nutrition איזולט, וניל – אותו חלבון עם טעם
California Gold Nutrition, חלבון מי גבינה איזולט, וניל – 27 גרם חלבון במנה, ממותק בסוכר קנים אורגני ובסטיביה, בלי ממתיקים מלאכותיים. מעט יקר יותר לגרם חלבון מהגרסה ללא טעם, ונמכר בהיקפים גדולים.
מתאים ל: מי שרוצה איזולט טעים לשתייה במים, ומעדיף להימנע מסוכרלוז.
NOW Foods חלבון אפונה – האפשרות הצמחית
NOW Foods, Sports, חלבון אפונה, ללא טעם – 24 גרם חלבון במנה, טבעוני ובלי מוצרי חלב. מחיר טוב לגרם חלבון. הטעם והמרקם אדמתיים יותר, ולכן הוא עובד הכי טוב בשייק עם פרי. הסבר על ההבדלים בין צמחי למי גבינה תמצאו במאמר חלבון צמחי מול מי גבינה.
מתאים ל: טבעונים, אלרגיים לחלב ורגישים ללקטוז.
Vega Sport – צמחי עם תו לספורטאים
Vega Sport, חלבון צמחי, שוקולד – 30 גרם חלבון במנה מתערובת של אפונה, זרעי דלעת וחמנייה, עם תו NSF Certified for Sport. הוא יקר בהרבה לגרם חלבון מחלבון האפונה של NOW, אבל טעים יותר ומתאים לספורטאים שצריכים תו בדיקה.
מתאים ל: טבעונים שמתאמנים ברמה תחרותית, או מי שהטעם חשוב לו.
Optimum Nutrition Gold Standard Whey – הקלאסיקה
Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey – תערובת של איזולט, קונסנטרייט והידרוליזט, 24 גרם חלבון במנה, עם תו Informed Choice ועשרות אלפי ביקורות. אחת האבקות הנמכרות בעולם, בעיקר בזכות הטעם והמסיסות. בהשוואה הזו הוא לא הזול ביותר.
מתאים ל: מי שחשוב לו טעם מוכח ומותג ותיק, וספורטאים שצריכים תו בדיקה לחומרים אסורים.
Optimum Nutrition Gold Standard קזאין – לפני שינה
Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Casein – חלבון שנספג לאט, עם תו Informed Choice. הוא היקר בהשוואה לגרם חלבון, ולכן הוא כלי ספציפי ולא אבקה יומיומית. פירטנו מתי זה שווה במאמר חלבון לפני שינה.
מתאים ל: מי שמתקשה להגיע ליעד החלבון ורוצה מנה לפני השינה.
אז מה לקנות?
- הכי משתלם: California Gold Nutrition איזולט ללא טעם – כשהוא במלאי.
- רוצים טעם בלי ממתיקים מלאכותיים: California Gold Nutrition איזולט וניל.
- טבעונים או אלרגיים לחלב: NOW Foods חלבון אפונה.
- ספורטאים שעוברים בדיקות: Optimum Nutrition, עם תו Informed Choice.
איך לחשב מחיר ל-100 גרם חלבון בעצמכם
מחיר האריזה ÷ (מספר המנות × גרם חלבון במנה) × 100.
לדוגמה: אריזה ב-330 ₪ עם 60 מנות של 27 גרם חלבון: 60 × 27 = 1,620 גרם חלבון. 330 ÷ 1,620 × 100 = כ-20.4 ₪ ל-100 גרם חלבון.